女人冬季养生16个黄金时间点不可错过
随着社会的进补愈来愈多的人关注养生，女人更是这方面的热情人物。带了冬季养生更是尤其对重要。那末，女人冬季养生法则是什么呢？西面就来一起盘点女人养生之道，教你女人冬季养生黄金时间点。
女人冬季养生的16个黄金时间点
07：00心理沐浴 身体沐浴 橙汁排毒：
早上7点你的免疫系统功能最强，此时醒来能让你具有最好的“次晨感觉”。
不过，醒来后不要立即下床，最好先赖床5分钟，由于从睡着到醒来，你体内的生物节奏此时正进行着快速调剂，肾上腺皮质激素分泌增加、体温上升、心跳加快……如果立即坐起，会致使血压骤升，不利于心血管系统健康。利用赖床时间，可以做5分钟的“心理沐浴”，想一想今天要做些甚么、要注意些甚么？再回想一下白癜风怎么治最好昨天产生的那些高兴事，能让你1醒白癜风最好医院来就具有好心情。
起床后再用稍低的水温沐浴5分钟，能帮助你的大脑和全身脏器迅速振奋起来，这样即便你头一晚睡眠时间很短也能保证1上午都精力充沛。
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