点击??蓝字 照，照射也。
海，大水也。
照海，名意指肾经经水在此大量蒸发。本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后比水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名照海。
：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
照海这个位置很特殊，它是在足内踝与足跟骨的接缝处。大家用手摸摸就知道了，照海穴的前后，都有一个“大”的凹陷，而照海恰恰是沟通这两个凹陷的桥梁，由于足内踝经常处于运动的状态，摩擦生热，会将水泉这个凹陷的气血蒸腾向上，就好比是太阳照在海面形成的水蒸汽一般，所以，这里的“照”字实际上是一个比喻，即取象比类之意。而这里的“海”，其实指的就是照海前后的两个大凹陷，那里聚集着大量的气血。
二、与阴跷脉的交会穴
什么是交汇穴？就是一个穴位上，有超过一条以上的经络经过，这个穴位就称为交汇穴。如“三阴交”，这个穴位大家都很熟悉，就是脾、肝、肾，三条阴经的交汇穴。那么人体上到底有多少个穴位具有同样的功能呢？恐怕很少有人知道，即使专业人员也不大清楚。经过我们统计，一共有89个穴位具有2条或以上的经络通过。
阴跷脉与照海、交信、睛明左右共6穴交会。因此，刺激照海穴，既可以调理肾经的气血，也可以调理阴跷脉。那阴跷脉都有哪些功能呢？让我们了解一下：
阴跷脉起于足跟内侧足少阴经的照海穴，通过内踝上行，沿大腿的内侧进入前阴部，沿躯干腹面上行，至胸部入于缺盆，上行于喉结旁足阳明经的人迎穴之前，到达鼻旁，连属眼内角，与足太阳、阳矫脉会合而上行。
阴跷脉的主要生理功能为控制眼睛的开合和肌肉的运动。阴蹻脉主阴气，司下肢运动。
三、治疗虚性便秘
肾主二阴，因此大小便都与肾有关。中医一般将便秘分为实秘和虚秘两大类，其中实性便秘又可细分为热秘和气秘;虚性便秘可细分为气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘等。通常年青人多实性便秘，而老年人通常是虚性便秘。虚性便秘的特点是大便干燥，面色无华，心悸眩晕;阴虚秘表现为大便干结如羊屎状，形体消瘦、头晕耳鸣、心烦少眠、盗汗等症状。
具体来说，便秘分成二大类，一种是屎到了屁股门了，就是解不下来，此时如果用到开塞露，会软化大便，易于排出。当然，如果我们没有开塞露怎么办？这时，我们可以点大肠经的商阳穴，其作用就相当于开塞露。
还有一类，就是没有便意，也就是本文所要解读的，这类便秘通常都是肺气虚引起的，肺气的推动力不足，导致大肠蠕动变慢，大便不往下走。因肺与大肠相表里，所以，此时你点按肺经的云门穴时，如果很疼，说明气都顶在上面不往下走，那么点按云门会增强便意。
功能作用
吸热生气
主治病症
便秘，咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气
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穴位总结
1、照射之海
2、与阴跷脉交会穴
3、治疗虚性便秘
年老体衰气血亏，
大肠蠕动无力推，
虚性便秘何处解，
唯有照海显神威！
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