导读：按摩归来穴的作用与好处缓解治疗腹痛、疝气、月经不调、闭经、崩漏、带下、阴挺、遗精、阳痿等，归来穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解归来穴位位置图和具体按摩手法。
位于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
仰卧位，在下腹部，肚脐中下4寸，前正中线旁开2寸，按压有酸胀感。
仰卧，从耻骨联合上缘沿前正中线向上量1横指，再水平旁开3横指出即是归来穴。
在腹直肌外缘，有腹内斜肌，腹横肌腱膜；外侧有腹壁下动、静脉；布有髂腹下神经。
腹痛、虚弱、畏寒、疝气、月经不调、不孕、带下、白带过多、附件炎、子宫内膜炎、闭经，阴挺，遗精，阳痿等。
归来穴，活血化瘀、调经止痛、通经活络。理气，提胞，治疝。
现今常用于治疗睾丸炎，阴茎痛，子宫内膜炎，卵巢炎，不孕症，产后恶露不止，小儿腹股沟疝，男女生殖器疾病。
归来穴属于足阳明胃经。按摩这个穴位，可以治疗闭经、痛经等症。
推拿：指揉法、点按法、摩法、掌推法
以中间三指指腹垂直下按，由内而外按揉归来穴，每日早晚各按揉1~3分钟，可以治疗月经不调、不孕、阳痿等疾病。
用食指、中指指腹按揉3~5分钟，长期按摩，可改善疝气、月经不调等。
被按摩者仰卧，按摩者用两手食指、中指先顺时针方向按揉归来和子宫穴2分钟，再逆时针方向按揉2分钟，最后点按半分钟，以感到酸胀为宜。
归来穴，艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。用艾条雀啄灸5~10分钟，一天一次，可治疗腹痛、带下等病症。
归来穴，直刺1-1.5寸。
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