随着现在进入深秋季节，空气中湿度大而且经常下雨再加上平时人们不良的饮食生活习惯，更会加重体内的湿气，而且湿气加重，也会影响日常的工作和生活，整天感觉头昏昏沉沉。舌苔变得厚腻，没有食欲而且大便不成形。很多人还会出现便秘的情况，其实这都是由于体内湿气堆积过多形成湿毒所引起的。尤其是对于追求以瘦为美的女性朋友来说，经常便秘也会引起大腹便便腹部突出，不仅不美观而且影响自己的身体健康。所以针对这一情况，小编来为大家分享一个小方法。艾草大家也都听说过，它作为生活中一种常见的植物，很多时候它也被称为女性的养生草。经常很多人用艾草来泡水喝，而且也有的用艾草来泡脚，对女性朋友有着很好的缓解痛经，去除体内多余湿气，缓解宫寒的情况，今天小编要为大家分享的是艾草的另一种用法。就是把它敷在肚脐上，睡前肚脐放点“它”，排出体内湿毒，缓解便秘，小肚腩也悄悄变没睡前肚脐放点“它”，排出体内湿毒，缓解便秘，赘肉也会偷偷溜走首先艾草能够帮助加快肠胃的蠕动速度润肠通便，从而起到改善便秘的情况，而且还有着消炎杀菌去寒的功效。帮助缓解胃部不适。其次经常是用艾草泡脚或者是用它敷在肚脐上能够加快体内的血液循环速度，缓解女性痛经宫寒的情况，排出体内多余的湿气和子宫垃圾，缓解手脚冰凉，月经不调的症状。其次就是从艾草中提取出来的一种成分，可以有效的防止和抑制体内胆固醇的生成，促进血液和肝脏内酯化合物代谢，从而起到减肥瘦身的效果。艾草贴肚脐：如果每天能够坚持用艾草敷肚脐，也可以加入点花椒或者是桂圆肉，在晚上睡觉的时候放在肚脐上，然后用纱布裹紧，舒舒服服的睡一晚上，然后在第二天睡前取下。因为人体内的毒素基本都是在晚上所有代谢排出形成堆积在体内从而形成大量的宿便堆积引发便秘的情况，而且经常便秘容易引起肥胖还会加重体内的湿气。所以在晚上用艾草敷肚脐能够有效的阻止和抑制脂肪的合成，加快体内毒素垃圾和寒湿气的排出，让你能够在睡眠中轻松的缓解便秘，从而减肥瘦身。而且在我们的肚脐上有一个重要的穴位叫做神阙穴，它与身体的各个器官以及五脏六腑都有着很大的联系，尤其是现在深秋季节，天气干燥，易使体内阳气比较旺盛的时候，这个时候用艾草复读机有助于加快体内的血液循环速度，疏通经络，让全身都感觉暖暖的，尤其是宫寒的女性朋友，月经期间经常痛经，手脚冰凉，坚持用艾草敷肚脐之后身体能够感觉暖暖的。减轻体内的湿气和浮肿，排出体内湿毒，缓解了便秘，赘肉也能够悄悄地溜走。虽然这种方法对身体有很好的保健功效，但是却不适合孕妇食用，而且女人月经量大和体质比较虚弱的人也不适合。或者对此大家还有不同的想法和观点，欢迎在下方评论区留言讨论，感谢您的阅读和支持。
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