治疗胃食管反流病除了用药以外，纠正饮食、生活习惯，控制体重等生活方式的改变也非常重要。GERD患者应做到以下几点：
一、由于肥胖使腹腔压力增加，可诱发或加重食物反流，故应积极减轻体重以改善反流症状。
二、避免穿紧身衣裤，尽量减少增加腹内压的活动以减少反流，如过度弯腰、挤压腹部。
三、减少进食量，饱食易出现食管下部括约肌一过性松弛。进食应细嚼慢咽，注意少食多餐，晚餐尤其不宜过饱。避免睡前2小时进食。
四、戒烟及禁酒。吸烟能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一，应尽量避免。
五、避免进食以下食物及饮料：咖啡、浓茶、酸性饮料、巧克力、烹调用香辛料（如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷）等。
六、低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
七、卧位时床头垫高15～px（不是枕头），对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。
八、增加蛋白质的摄入，可刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此在食物中可适当增加蛋白质，如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
九、治疗咳嗽、便秘，减少因腹压增加而诱发反流。
?吴继敏?
主任医师，教授，硕士研究生导师，医院胃食管反流病科主任，国内胃食管反流病领域知名专家。兼任中华医学会消化病分会食管疾病协作组委员，中国医师协会外科分会疝和腹壁外科医师委员会委员，全军激光医学委员会委员，国际内镜疝学会会员，多家医学杂志编委。专注于胃食管反流病及相关疾病（反流性哮喘、反流性咳嗽、反流性食管炎、食管裂孔疝、贲门失弛缓症、Barrett食管、胆汁反流性胃炎、反流性咽喉炎等）的研究和治疗，擅长多种腹腔镜抗反流手术及胃镜下微量射频治疗难治性胃食管反流病。行腹腔镜胃底折叠手术余例，胃镜下微量射频治疗1余例，病例数均居国内首位，针对贲门切除、胃大部或全胃切除、袖状胃切除等手术后严重反流创新性地开展了多种腹腔镜下抗反流手术，形成一整套针对各种类型反流采取的综合治疗模式。多次以大会主席身份举办全国性胃食管反流病学术会议，每年应邀在国内学术会议上作主题发言及到全国各地指导腹腔镜胃底折叠手术数十次，发表论文40余篇。
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医院为北京市基本医疗保险定点中医医疗机构（医保编码），设有门诊部、住院部、VIP诊区。中医药专家资源丰富，致力于祖国传统医学的临床诊疗、科研、人才培养工作，是北京中医药大学国外留学生的临床见习基地。聘请了中国中医科学院、协和医院、中医药大学、医院、东直门医院、医院、安贞医院、医院、医院、积水潭医院等知名专家近百名全天应诊。医院“医疗联合体”医院；医院胃食管反流病科协作单位。医院以中医中药、针灸、中医正骨手法、按摩、理疗、康复治疗等中西医结合方法治疗骨病、心脑血管病、肿瘤、脾胃病、哮喘、失眠抑郁、不孕不育、妇科等常见病、多发病等为重点；以中西医结合治疗“胃食管反流病”为特色，带动全院的创新发展。医院注重自身品质建设，逐渐形成了以保护传统文化为载体、质量精准为方向、行为规范为准则、服务创新为目标、严谨制度为保障、公益服务为理念的严谨作风和办院宗旨。
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