可能大多数人都经历过肚子胀气的困扰，那么在生活当中，肚子为什么会胀气呢？当我们的胃和十二指肠存在严重反流，使胃排空，延缓食物不断对胃壁产生压力，致使食物在胃内发酵过后，产生大量的气体，从而使胃内压力进一步增高，出现了腹胀压迫感。那么产生胀气的原因有哪些呢？有了胀气应该如何缓解呢？下面和小编一起来看一下。
生活当中，肚子为什么会经常胀气？不妨了解一下？
第一个原因可能是因为吃东西的方式不对。
胀气可能是因为你不良的饮食习惯所导致的，比如边吃东西没说话，不仅已经吸入了大量的气体造成。生活中常见的不良饮食习惯有，边吃东西边说话。狼吞虎咽吃得太快，在吃饭的时候喝可乐等碳酸性的饮料，用吸管喝东西。喜欢嚼口香糖等，都有可能会导致胀气的发生。
第二种原因可能是吃错了东西而导致的。
除了我们从外界吸入气体而导致的胀气外，还有一部分胀气可能是食物在肠道内，被细菌分解时产生的大量气体造成的，因为细菌充当着一种分解者的角色，在肠道中也是如此，他们能够分解无法被人体消化和吸收的食物残渣。这些成分不容易被小肠所消化吸收，到了大肠后，在细菌的作用下发酵，产生了大量的气体，从而可能会引起胀气。一般生活中，引起胀气的食物有豆类，板栗，小麦等。
第三个原因可能是由于吃的太多，导致消化不良，而导致的胀气。
如果我们吃得太多的话，会导致胃的负担加重，不能够及时的消化食物，肠胃需要非常卖力的工作，分泌过多的胃酸来消化食物，如果分泌过多胃酸和胰液的话会，产生二氧化碳气体，从而导致胀气打嗝的现象出现。想要缓解的话可以饭后进行适量的运动。
第四个原因是可能使用了一些抗生素类的药物。
一般对于抗生素的药物来说，在对抗人体内的有害菌的时候，有可能会使肠道内的有益细菌一块杀死，从而导致肠道菌群失衡，影响了消化功能。当身体内的消化功能变差之后，吃入的食物不能够被充分的分解消化，可能会产生更多的气体。
第五种原因可能就是因为一些疾病导致的。
如果你感觉到疼痛，便秘，腹泻，精神不振，口吐口臭的症状，需要引起及时的注意，可能是因为肠道方面的疾病引起的。当你出现这些现象的时候，医院就诊。做一下胃肠方面都要检查。
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