现在很多女性都有妇科方面的毛病，像是月经不调是最基础的。脚上的子宫反射区是脚后跟前方一个梨形区域，摸摸脚后跟，如果发现有个人像是家里用旧了的搓板上那种很钝的人这种情况啊一般女孩子月经就有问题。今天呢，我们就主要说说女性同志每月的这点儿麻烦事儿。
月经问题的基础调治法
女性同志月经有问题无非是月经过多或过少，经期腹痛等，这跟本身的气血有关系。经血过多或过少都有可能是气血亏损，有这些毛病的女孩子都要调理自己的子宫和生殖系统，做全足保健的话起码要坚持三个月的调理。因为这里面有一个生理周期的问题，在做全足时尤其注意对脑垂体生殖系统和子宫反射区的调理。
作为平时的基础护理，女孩子可以多用益母草泡泡脚，把50克益母草缝到一个小布袋里，先泡20分钟，然后用一个专门的铝壶或者是铝盆把它煮开，这样药性容易散发出来。等水凉到脚能接受的温度，再用来泡脚20分钟，泡完的水可以不用倒掉，第二天可以在再热一热继续泡，一个布袋和水可以用三到五天。
如果气血亏损实在严重，可以去吃一点补气血的补品，一般药店也会有售。一般吃三个周期，也就是三个月，就能有效果，但是一定不要月经期间吃。
月经量偏少怎么办
月经量偏少的人，如果经血里有血块，肚子隐痛，那么可以在例假第二天喝红糖水。月经来得少的时候喝要喝浓度大的，来得多了就千万别喝了。用三两多红糖冲成浓浓的红糖水，空腹喝反复冲，直到把红糖喝完，喝到中午再吃饭。基本下午就开始排血块，非常通畅了。
为什么喝红糖水会有效果呢？咱们都学过生物，卵子没有形成胚胎的时候就开始刺激子宫膜，形成一种膜，它这个血就在里面。到了一定的周期，这时候子宫膜破裂了。肚子疼是因为这个膜碰到子宫的一种爆裂行为，如果气血虚，爆裂的不痛快，肚子就会疼好几天。喝红糖水就是给他一个理由，让他爆裂的迅速一点。
还有的人经血里有黑色的血块，那可能是前几个月或者前几年的那个膜了，他一直在那儿挂着，而喝红糖水就有机会让他下来了。不光是年轻女生，像家里40多50多岁的妇女，快绝经了，就要趁这个时候让子宫里面不积东西。每次把身体里的脏东西排净，顺利度过绝经期，这对绝经以后保持身体健康都是很重要的。
痛经怎么办
女孩子例假前后肚子疼，严重的疼的死去活来，结果弄得每个月月经来之前都特别紧张。其实方法很简单，在脚面上(任何一只脚)中趾到足面最高处仔细寻找疼痛点，找到最疼的那个地方之后用拇指按住不放，深呼吸十口气，这样能立马缓解痛经。但是这是治标，不能治本，想要治本还得长期做全组按摩，把淤血都排尽。如果你经常痛经，那要注意平时不能太贪凉，另外要注意机体的保温，有人睡觉爱露个肚脐，那就不是很好，穿露脐装也不是很好。还有一个原因就是长期挨冻，女孩子为了漂亮冬天很冷了，还只穿一条裤子，现在年轻不觉得怎么样，到老了肯定要受罪，因为你欺负了自然，欺负了这个规律，那以后规律就要惩罚你了。
结语
其实女性想要有一个好身体，月月舒心的话，最重要的其实就是戒凉、保暖。平时多运动运动，增强体质，尽量控制剧烈的情绪波动，因为这会影响体内的激素，学会上面的知识了吗？希望每个女孩子月月都能舒心！
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