在朋友圈上看到这么一段非常现实、直白、经典的话：
不要炫耀你的钱，去了那只是废纸！
不要炫耀你的工作，你走了，无数人会比你做的更出色！
不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝！
不要炫耀你的车，你离开了，车钥匙就握在别人手里了！
你唯一可以炫耀的是你的健康：当别人百病缠身，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。
请珍惜善待自己，因为零件不好配也不好修，贵！还没货......健康才是第一
健康，一般在很多年轻力壮的人眼里并不太在意，只是当遇到了一场严重疾病或人到中年，明显衰老到心力交瘁的时候，才觉得健康的重要。但往往此时身体已受到损害或已存在潜在的威胁了，这时已经来不及补救了，总不如未雨绸缪早预防早调理的好。女人30岁以前都是敢于任性的，但是30岁之后你还敢任性吗？
据统计90%的女性都有月经不调，痛经等症状，30岁以前的女性更是占多数，30岁就有卵巢早衰的表现，不到40岁就出现更年期提前的也为数不少。月经不调1年，你的卵巢就可能提前3年衰老，卵巢早衰1年你就不止人老10岁。
道理很简单，女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。
青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，黄体合成雌激素的同时还产生孕激素。
随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，间质内小动脉变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。
如果此时排出的卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，则形成月经。
因此，月经周期、月经量都与卵巢、子宫息息相关，月经不调很多时候预示着气血、卵巢和子宫出现问题，所以月经不调不仅仅是由于妇科疾病所引起的，月经不调也会引发其他妇科病，继而影响受孕，引发妇科炎症，卵巢早衰，更年期提前，乳腺炎症，骨质疏松等等。
月经不调1年老十岁，对此我真的是深有体会。我是真实的90后妹子，92年的妹子，但是很多人都不会想象得到我有一个5岁的儿子。我的家庭并不幸福，因为一时的任性我也付出了代价，现在选择一个人带着小孩在大城市里打拼，和同学一起开了个小餐馆，但是很快就将手里积蓄花光了，在很长一段时间里，开销、人员、经营，加上照顾小孩等各种压力和烦恼下，我的体质明显变差了。脸色发黄、满脸痘痘油光；月经量少、点滴即净；失眠多梦、掉头发严重等问题都出现了，还试过一两次是没来月经的，每个月都要担心月经怎么还不来。
每次回老家，老妈见到我都无法相信为什么是这副憔悴样，就着急了，一个才24岁的大姑娘像是苍老了十几岁似的更年期妇女。妈妈立刻拉着我去找隔壁家堂姐。堂姐比我大好多岁，过了今年生日就35了，我见到她的第一眼完全傻了，这哪是35岁的女人啊，比我还年轻。老妈总是训我，叫我没事多学学人家，别弄得自己憔悴狼狈。还真是不得不听。堂姐说这女人年不年轻主要还是看气血，气血充足旺盛了，月经也就顺畅了，月经不调、痛经、皮肤衰老、长痘油光什么的就都会消失的，这样还能不年轻吗。年轻人除了气血不足一般是没啥大毛病的。
堂姐还给我分享了很多调理心得，没想到以前她也是遇到比我更严重的月经不调症状，还曾经停经闭经了一段时间，险些连二胎也没机会了，试过很多西药治疗，不管用反而加重了，也试过很多偏方，针灸什么的也不行，阿胶也吃了不少，感觉总达不到想要的效果。皇天不负有心人，寻寻觅觅用上月月乐，效果才有了逆转。
头一个月，我开始按照老师的指导先用调理装调养身子。服用一个月后，疲劳乏力、腰酸腿软、盗汗、失眠等就得到了缓解；
接着用修复装的，大概用到一半头晕、易烦躁、脸色发黄、痘痘油光、掉头发的症状就明显改善了；
用完修复装一周后我的月经也回归正常了，周期稳定，行经期一般有4-5天，经量逐渐多了；
后来健康老师说为了停下来之后月经能长期稳定，建议坚持用多一个月的巩固装，平衡气血，促进内环境微循环，滋养卵巢，平衡内分泌、平衡激素，由内而外彻底调理好女性身体。
用完最后一个疗程，大概是在一年前就停了现在为止没有出现过以往的那些问题，什么月经不调、脸色发黄、满脸痘痘油光；月经量少、点滴即净；失眠多梦、掉头发严重等问题统统都Cut掉了！
为什么要告诉大家一个这么详细的经历，是因为身边真的太多这样被月经不调困扰的朋友，其中有很多本来是比我幸福的闺蜜死党，拥有一个爱自己的丈夫，家庭背景好，自己又事业有成，无忧无虑的生活一度让我非常羡慕，，，后来一度跟我诉苦说感觉要面临离婚孤独终老的悲剧，原因是因为自己怀不上孩子，竟是月经不调造成的。所以说大家一定要从现在开始理性的去认识月经，爱护它，照顾它，调理它。
对于女人来说，气血就是女人的根本！气血是否充盈、循环是否畅通决定了女人是否年轻美丽、容光焕发，决定了女人月经是否正常；长期气血不足，容易导致女性气血循环不畅、月经少、经血黑现血块、宫寒痛经、皮肤暗黄松弛、油光肤质、毛孔粗大、痘痘横生、皱纹早生、干枯脱发、失眠多梦、头晕目眩、手脚冰凉、胸部下垂、体态臃肿、阴道干涩、卵巢早衰、更年期提前、提前衰老等情况，严重的气血不足会导致脏腑功能减退、引起早衰病变，致使女性痛不欲生。
气血不足即中医学中的气虚和血虚。中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。血虚，气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚。女性由于体质和经期等方面的原因，非常容易出现气血不足，补气养血是每个女人的必修课，调理气血，护巢暖宫都是调养女性健康的最重要原则。
为了方便更多像我这样有月经不调困扰的女性朋友了解我调理好月经的秘诀——服用月月乐，我上网搜集了他们的配方分析，分享给大家，希望能帮到你们：
中医认为，如果想要补气养血，美容养颜、健康养生，阿胶是女人补血的首选。
阿胶补血滋阴，用于血虚萎黄、眩晕心悸，心烦不眠，镇静安神，充足精力，摆脱易烦易燥，失眠多梦。据《本草纲目》记载，阿胶甘，补肝、肾经，能够补血、止血、滋阴润燥，用于血虚萎黄，眩晕，心悸等，为补血之佳品。尤其是女性的一些病症，如月经不调、经血不断、妊娠下血等等，阿胶都有很好的补血之功。
黑糖中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行气、活血散寒的效用。可以活血化瘀、止痛，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出；
中医认为，黑糖水对女性月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。所以后面方中加了干姜正是如此。
桃仁富含纤维、钾、铁和维生素B6，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖，防治妇科炎症，抗炎、抗敏、抗肿瘤。
味苦、甘，平。归心、肝、大肠经。活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭痛经，瘕瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘。
薏苡仁薏仁，又名薏苡仁，是常用的中药，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
我国医书古籍中都有记载，薏苡仁是极佳的美容补身药用佳品，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%，还有维生素B1、B2。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等淡斑美白、润肤除皱的良好疗效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。它还能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。
银耳银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
古今史著和历代医学家通过临床验证，确认银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效。
小茴香味辛，性温。归肝、肾、脾、胃经。有散寒止痛，理气和胃的功效。盐小茴香有暖肾散寒止痛的功效。用于寒疝腹痛，睾丸偏坠，痛经，少腹冷痛，脘腹胀痛，食少吐泻。盐小茴香用于寒疝腹痛，睾丸偏坠，经寒腹痛、暖和子宫。
南瓜粉据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
入肺肝经，能促进内环境微循环，滋养卵巢，使雌激素自然分泌，具有显著的调节内分泌、平衡激素的功效。南瓜粉含有大量SOJ因子，具有延年益寿、养颜美容、肌肤丰美，尤其对女性有美容、减肥功效。
干姜味辛，性热。归脾、胃、肾、心、肺经。温中散寒，回阳通脉，增强内环境运输系统的自洁能力，排除下阴淤积毒素，让血脉畅通，斑淡皱祛，肌肤润泽。
女性以血为本，姜可以温经活血。
中医认为，女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。这时吃姜可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪，迅速改善症状的效果。
别人都说新时代女性要上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二奶，打得过流氓……调侃归调侃，新时代女性就是要有几个死党可以聊天、可以逛街、可以K歌、可以跳舞、可以徜徉，生活可以任性，但是要适可而止，保养调理必不可少。
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