疝气，即人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位。常见的疝有脐疝，腹股沟直疝、斜疝，切口疝等。在疝气的症状中较常见的是腹股沟疝，在腹股沟区可以看到或摸到肿块。而这篇文章中，我们所说的“小鼓包”，就是指疝气。医院疝气是一种老年病，年龄越大，疝气的发生率越高。根据报道，60岁老人疝的发生率大概4.4%。75岁以上的老人中，腹股沟疝即小肠疝气的发生率可以达到75%。如何预防疝气1少吸烟抽烟可以使身体里一种控制腹壁肌肉和筋膜组织的胶原代谢的酶发生改变，如果这个酶出现了变化，胶原的代谢就会出现问题、紊乱，导致肌肉组织变脆、变薄，提前老化、退化。抽烟会容易引起支气管炎、咳嗽，咳嗽容易得肺病。一咳嗽，腹压就增高了。2多运动不少人说运动会引发疝气。事实上大部分的运动，包括体育锻炼、体育项目跟疝气不仅没有关系，而且可以预防疝气的。除少部分需要全身肌肉配合的剧烈运动（如举重、足球等），大部分如散步、跑步一类的运动都可以使得身体的肌肉增强预防疝气。3减体重肥胖的病人更加容易在手术后患上切口疝。胖人往往脂肪较厚，肌肉组织较薄。而且由于腹腔内脂肪较多导致腹压升高，这些都是疝气的主要诱因。所以胖人在手术后伤口愈合较慢更容易得疝气。好啦！以上的几条提示就是今天科教授给大家奉献的干货哦！凝练一下，九个字的口诀：少抽烟，多运动，减体重！大家平时一定要多多注意切莫让小鼓包引出大麻烦！此外科教授在这里剧透一下，节目中我们的陈主任还会为大家带来独门秘籍——预防疝气的健身操，大家请多多
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