暑期两个月家长感觉简直被掏空
今天终于苦尽甘来
因为熊孩子都交给了学校
才真正过上了父（母）亲节
嗬，不存在的！
有教委要求两周内不能摸底考试给孩子造成压力
但是无证上岗的家长可不能蒙混过关的
全家保健、照料仍身负重任
你到底会不会健康生活，看这13点就真相了！
生活健康
注意早晚温差，预防心血管病空调虽好，不能贪凉，早晚注意适时增减衣物，人体的血管对气候的变化尤其敏感。家里有中老年人在秋季时要做到未病先防，注意保暖，坚持测血压，出现重大问题及时就医。
在家吃饭在外就餐时容易摄入大量油盐，增加身体负担。据调查，一周在家吃晚餐5-7次的人，比起一周只在家吃2次晚餐的对照组，患糖尿病几率降低15%。
迈开腿葛优躺虽然舒服，但是由于腰椎缺乏足够支撑，坐久了易导致腰部肌肉劳损，诱发腰椎盘突出等疾病。
冰箱不是保险箱，取出食物需加热食物的新鲜度影响着人体摄取的营养价值，冰箱内食物的不宜长时间堆放，及时清理冰箱内食材避免滋生细菌。熟食放置冰箱内再食用需要充分加热。
早饭很重要，不能少了这顿周末的时间是没有上午的，一觉醒来已经中午了，但是即便如此，起来之后也得先吃点东西，别想着早午饭这种省力却不健康的食谱。
少吃路边摊，对自己的肠胃负责路边无证经营的小摊闻着直掉口水，但卫生条件不能完全保障，喜欢吃路边摊的要及时刹车啊！
放下手机少熬夜刚收拾完准备玩会手机发现快11点了，赶紧睡吧！长时间熬夜晚睡，身体机能下降，内分泌失调，免疫力下降，记忆力减退。
疲劳时别喝浓茶咖啡困了乏了来杯浓茶咖啡，这其实是一种不健康的习惯，会给心血管系统造成巨大的伤害。
勤上厕所憋尿会造成自身抗感染能力下降，增加膀胱负担，影响肾脏功能。
医药健康
使用抗生素谨遵遗嘱小病小痛来点抗生素，不一定有效果反而会伤害健康。听医生的话，谨慎使用抗生素。
柚子不能与降压药同吃，对氨氯地平无影响食物可能会影响药效，柚子对非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地平等地平类口服制剂可不同程度升高其血药浓度，造成低血压，但对氨氯地平无影响。
感冒用药不能随意感冒可以不吃药，但如果超过一周无明显好转现象，甚至出现高烧、皮疹等应及时就医。感冒药多为复方制剂，容易重复用药，所以不要随意给孩子老人服用感冒药，以免造成身体器官的损伤。
注重体检定期体检有利于及时发现自身健康问题，起早诊断效果更好。
你做到几点呢？
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