近日，一名乘客发布的一篇《生死间，一个记者有话想对你们说》的文章，在网络上引起了人们的热议。文章中讲述了其乘坐南航CZ次航班时突发疾病，飞机降落后50分钟后才打开舱门，航空公司和地面救护人员都未及时施救的遭遇。昨日，南航通过官微对该名旅客表达了歉意，并称因当天飞机刹车系统出现故障故不能继续滑行，目前仍在继续调查。看到这里，小编觉得道歉也好，究责也罢，人的健康平安才是最重要的。那么，这名乘客突发腹痛究竟是怎么回事呢？经紧急手术后，该乘客被诊断为突发腹内疝并急性肠梗阻，看来肠道问题也不能小觑呀，今天小编就跟大家分享一些关于肠道健康的小知识。那些年，我们不曾知晓的事~1、提到人们用来思考、学习和记忆的器官，恐怕很多人都会大声说：大脑。没错，大脑是人体最主要进行思维活动的器官，但你可能想不到肠脑也有这样的功能，它主要负责我们下意识的活动，即人们常说的“直觉”。当你不能决定是否要买一件衣服或一套游戏装备时，或许可以听听来自肠脑的“直觉”。2、肠道也是人类的“情绪器官”。影响人体情绪的多巴胺和5-羟色胺大部分是在肠道里面合成，通过益生菌对中枢系统发出信号，虽然它们并不进入大脑，但人类情绪的很大一部分是受肠道神经系统影响的。那些年，我们忽略的有益于肠道健康的食物~除了人们耳熟能详的酸奶有护肠功效之外，以下这些食物也有益于肠道健康，只是经常被大多数人忽略而已。1、大蒜。大蒜有助于益生菌的生长，以维持肠道菌丛的平衡，并且也有助于抵抗不良的肠道细菌，对肠道起到保护作用。2、韭菜。韭菜富含膳食纤维、类黄酮和大量的锰。其中的锰有助于生成消化酶，帮助肠道消化，另外也产生大量维生素A，有助于肠道内壁修复。3、胡萝卜。胡萝卜含有阿拉伯半乳糖，这是一种天然益生元，有助益生菌生长，实现护肠效果。4、姜黄。姜黄别名有宝鼎香、黄姜；味苦、辛；性温；能够破血行气，通经止痛，是一种天然的抗炎食品。它还有助于肠道修复，有益肠道健康。那些年，我们不曾注意的保持“肠寿”的方法~1、“住口”人体的肠道好比一台机器，总是让其处于工作状态，时间久了，难免会出现这样那样的故障。机器也是需要时间来休息的，因此在两餐间我们要学会“住口”，给肠道提供足够的时间休整，减轻肠道的负担，从而让它为下一次工作储备能量。2、细嚼慢咽细嚼慢咽不仅是一种行为修养，而且有益肠胃健康。充分咀嚼对消化来说至关重要，胃肠通过人的咀嚼接收食物味道的信号，从而准备好合适的酶来迎接并分解食物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物。这一过程不仅有利于从食物中吸取营养，更避免了便秘、腹泻和食物不耐症的发生。3、保证睡眠质量充足的休息和良好的睡眠，有助于为肠道修复提供能量。4、远离谷物和豆类肠胃不好的人要少吃谷物类食物，如小麦、大米、燕麦等，因为它们可能会让肠道产生很多气体。如果想吃这些食物怎么办？（吃货的世界你懂的。。。）在烹饪这些食物时，采用易消化的做法：加上洋葱和大蒜，用慢炖锅煮熟。
肠道是人类的第二个“大脑”，所以大家一定要保护好哦，关于这件事小编做了个问卷调查，希望大家可以积极参与。以上便是小编今天为大家精心奉上的内容了，祝大家身体健康~
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