糖尿病病友要管理好糖尿病,就必须有正确的糖尿病自我管理知识。然而现实生活中,很多糖尿病病友被错误的控糖观念绑架,不幸沦为抗糖路上的失败者。
血糖控制好了,眼睛的问题也就解决了良好的血糖控制有利于改善糖尿病视网膜病变的病情,但仅靠血糖达标并不能完全防止其发展,除了血糖达标外,还要控制加重并发症的其他危险因素,如高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、高血黏度等代谢紊乱,并要戒烟限酒。
糖尿病病友在血糖控制好的前提下,还需要定期检查眼底,做到综合达标。
脚没有任何不适,就不需筛查糖尿病足部病变糖尿病足部病变主要源于血管及神经病变,或者伴有感染,这是血糖控制不佳引起的并发症,主要表现为足部的凉、麻、痛,患者双侧肢体末端对称性疼痛、麻木、痛温觉减退甚至缺失,呈典型的“手套、袜子”样感觉障碍,一般下肢重于上肢,皮肤汗少、干燥、增厚,并可伴有肌无力、肌萎缩等。
由于肢体缺血、感觉缺失,会直接导致感染、创伤、溃疡和截肢,超过50%、病史大于20年的糖友会发生周围神经病变,如果仅凭脚部感觉不适,将会导致漏诊,增加截肢的风险。因此,不能仅凭感觉来决定是否筛查糖尿病足部病变。
得了糖尿病,不能吃水果很多人认为得了糖尿病,就得少吃甜食,包括水果,这当然是不对的。糖尿病病友可以少量地吃水果,但是要注意水果品种的选择。应该优先选择那些升糖指数较低、甜味较低的水果,比如苹果、桃子、杏、猕猴桃、橙子、柚子、草莓、蓝莓、桑葚等。
对于含糖量高的水果,比如,荔枝、桂圆等,只可在两餐之间每次吃两三粒尝尝,而且需要将相应的主食减量。
血糖高,我就不吃饭很多糖尿病患者都认为得了糖尿病就采用“饥饿疗法”,尤其要少吃主食。这就是对糖尿病饮食控制的一个严重的误区,糖尿病饮食治疗需个体化控制饮食热量,维持合理的饮食结构,而不是单纯的饥饿或不吃主食。
如果糖尿病患者一天所吃的主食少于克,会产生以下不良后果:首先,人体在饥饿时,体内的升糖激素将很快升高,不仅使血糖升高,而且会自动分解体内的脂肪与蛋白质,产生大量的代谢产物,这些代谢产物需要肝脏的分解和肾脏的排泄,久而久之,可引起肝肾功能的损害。
其次,长期采取“饥饿疗法”还会引起多种营养素的缺乏,使人体的抵抗力下降,增加患病机会。
即使血糖高,糖尿病病友也需要定时定量进餐,采取其他方法来控制血糖,而不能依靠饥饿疗法。
正确的掌握治疗糖尿病方法,健康快乐的生活!!
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