老司机是指在某个领域里接触时间比较长，熟悉各种技术、玩法的老手。在接下来的一段时间，《鬼工微刊》-“健身江湖”专栏将为朋友们介绍一位来自加拿大的健身老司机，他叫Deezif，是名职业健身教练，同时他也是一名出色的漫画艺术家..
Deezif
如果不了解，很难相信这个有着强健肌肉、粗狂面庞的欧美大汉，却拥有一个孩子般天真的心，长时间的健身经历让他绘画起来简直信手拈来。他创作的漫画版训练图谱在社交平台极受欢迎，整个欧美健身圈都对他的创作赞赏有加！
鬼鬼将从不同身体部位的训练方法来划分，分几期为朋友们推送Deezif的漫画训练图谱..
本期主题：
*胸部+背部+肩部训练*
（当然，如果你也颇富才情，鬼鬼欢迎您将作品投稿至鬼工科技治疗白癜风费用治疗白癜风哪家医院最好
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