每日膳食纤维摄入量规范

　　每日膳食纤维摄入量规范

　　国外相关组织推荐的膳食纤维平时摄入量为：美国防癌协会引荐尺度为每人每天30~40克，欧洲一路体食物科学委员会推荐规范为每人每天30克。

　　世界粮农组织提倡正凡人群其摄取量应为27克/日，我私营养学会在2000年提出，成年人适宜摄取量为30克/日，当前我国国民从日常食物中摄取的炊事纤维只能到达8~12克/日。此外针对“富贵病”患者在此基本上应增长10~15克/日，2~20岁的幼童、青少年，其摄取量保举为年事数加5~10克/日。

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